Dans le cadre de la Clinique Famille chez PÉNÉLOPE (Ici Première), on aborde des sujets essentiels sur la parentalité bienveillante, mais le temps file toujours trop vite !
Ce blogue est le prolongement de nos discussions : un espace où vous retrouverez des rappels, des compléments pratiques et tout ce qu’on n’a pas eu le temps de dire à l’antenne. Bonne lecture !
Activités pour un été inoubliable en famille… sans exploser le budget (on aime !)
"Caro, est-ce que tu as des idées de petits rituels d’été accessibles, qui peuvent renforcer le lien familial sans que ça coûte une fortune ?"
Oui ! Ce qu’on vise n’est pas de remplir le calendrier, mais de renforcer les liens. Des petits moments sincères et répétés qui tissent des souvenirs communs.
À télécharger : une liste d’activité (4 pages !) à faire en famille :)
S’excuser, c’est plus qu’un simple : “je suis désolé.e”
Reconnaître sincèrement ses torts
Expliquer sans justifier ni inverser les rôles
Réparer par des gestes concrets
Maintenir les gestes de réparation
4 étapes toutes simples pour enseigner que l’erreur est humaine et que chacun est responsable de ses actes, même les adultes. En reconnaissant l’impact de vos comportements chez vos enfant, vous leur inculquez également l’empathie et la compassion…
Les 6 C pour établir des limites efficaces avec vos enfants
Les limites… Un vrai défi pour tout parent ! Personne n’est totalement à l’aise avec cet équilibre délicat : on ne veut ni tout laisser passer, ni être trop rigide. On craint de décevoir nos enfants, d’accumuler la frustration jusqu’à exploser, puis de se sentir coupable… Pourtant, établir des limites claires est essentiel pour leur développement et pour maintenir un climat familial apaisé.
Voici donc un guide pratique basé sur les 6 C : concertée, claire, concrète, cohérente, constante et conséquente. Ces principes vous aideront à mettre en place un cadre structurant et bienveillant pour votre famille.
Les adolescents et la santé mentale : mieux les comprendre, mieux les accompagner ?
Conçues lorsque j’étais Spécialiste des activités clinique de l’équipe de santé mentale jeunesse du CIUSSS de l’Est-de-l’île-de-Montréal, « Mais qu’est-ce qui se passe avec toi? » est une conférence présentée ici sous forme de capsules vidéos. Cette série s’adresse aux parents et aux proches d’adolescents qui se posent des questions sur leur adolescent. Les vidéos permettent notamment de distinguer ce qui fait partie du processus normal de l’adolescence et la naissance d’un problème de santé mentale. Des pistes de solutions et des ressources sont proposées afin d’être mieux outillé pour soutenir et comprendre nos jeunes.
Il est recommandé d’écouter les trois premières capsules avant de visionner les thèmes qui vous interpellent plus particulièrement.